Top articles

• cross du Manival

  03 octobre 2012

  Dimanche, j'ai couru le cross du Manival à St Ismier L'organisation nous ont préparé un beau parcours de 12 km avec 250 m de dénivelée je termine a la 2 ème place sur 95 en 50 min 05 s.

• cross des chioures

  02 septembre 2012

  dimanche 02 septembre par une météo d'hiver j'ai couru le cross des chioures a St Pancrasse le parcours : 13.2 km avec une dénivelée de 800 m ca monte bien temps 1 h 15 min 05 s place : 3 ème / 82 c'est la reprise !!!!!

• le lac du Lauvitel

  02 août 2012

  samedi 28 juillet nous avons fait un petit pique - nique au lac du Lauvitel dans le massif des Ecrins 3 h de marche - 5 km - 500 m de dénivelé ensuite promenade a la Grave voir le glacier de la meije et la station de l'Aple d'Huez

• rando au Grand Som

  02 août 2012

  vendredi 27 juillet nous sommes parti en direction de la Chartreuse pour gravir le Grand Som (alt. 2026 m) en 5 h 00 au départ du col du cucheron distance 8 km pour 1000 m de dénivelé

• Cross du Manival

  03 octobre 2011

  C'est à St Ismier que je suis aller courir ce Week end dans le cadre du challenge du Grésivaudan je termine 4 ème d'un parcours de 8 200 m en 31 min 22 s Sur le podium - je suis 3 ème dans ma catégorie

• Stage course à pied en Espagne

  16 avril 2011

  Je pars à CALLELA en Espagne prés de Barcelone du samedi 23 au samedi 30 avril 2011. Je suis logé à l'hotel NEPTUNO *** L'adresse est : Sant Josep, 82- 84 - 08370 CALLELA Tel : 00 34 01 573 23 46

• 15 km de la rosière

  15 décembre 2010

  Le 29 aout 2010 à Pontcharra. Résultat - Distance : 15 km - temps : 55 min 29 s - place 3 / 149

• Cross à la Frange Verte

  03 février 2010

  Le 24 janvier 2010 a eu lieu le championnat d'Isère de cross dans le parc de la frange verte à Echirolles. Le parcours est encore plein de neige, et il est difficile de courir. photo prise juste aprés l'arrivée. A l'arrivée ma place est la même que l'an...

• charmant som

  15 juillet 2009

  lundi 13 juillet Par cette chaleur intense, on n'a été trouvé la fraicheur sur les hauteurs vers le col de porte à Charmant Som on n'a pas oublié d'acheter de la tomme

• c'est déjà dimanche

  20 février 2009

  c'est ce dimanche que je participe a la demi finale des championnats de france de cross.

• il reste 3 mois

  26 janvier 2009

  dans 3 mois on va visiter le mont ST MICHEL et peut être St Malo , Renne , Laval ....

• bonne année

  10 janvier 2009

  Que 2009 vous apporte beaucoup de moments de bonheur, d'amour, d'amitié et de succès! Meilleurs voeux

• Pasage du critérium du Dauphiné Libéré

  15 juin 2008

  Aujourd'hui est passé le critérium du Dauphiné Libéré au col de porte. j'ai fait la montée en vélo.

• record battu

  28 novembre 2008

  Les foulées Vénissiane - Le 23 novembre 2008 Lors du 10 kilomètres à vénissieux , j'ai battu mon record en 35 mn 53. Soit du 16 , 72 km / h. et 3 mn 35 au km. on me voit un peu parmi les nombreux coureurs. distance 10 000 m - temps 35 mn 53 - place 144...

• Ballade sur les sentiers du St Eynard

  20 juillet 2008

  le mercredi 9 juillet Tout proche de GRENOBLE, on a fait une belle randonné jusqu'au fort du St EYNARD. Durée 5 heures - 600 de dénivelée positif - départ parking col de Vence Fort du Eynard (alt 1300 m) - vue magnifique de grenoble et du Grésivaudan

• Copains d'entrainement

  24 novembre 2008

  voici mes copains d'entrainement de l'ASPTT Photo prise avant le cross de St egreve de gauche à droite moi, Christopher, James, Steve, Christophe

• Championnats RHONE ALPES de demi fond

  15 juin 2008

  Ce samedi j'ai participé au trophé caisse d'épargne à Caluire (69) pour faire le championnat Rhone Alpes du 5000 m. Distance : 5000 m - Temps: 16 mn 57 s - Place 11 / 23

• 10 km de Chambéry

  01 avril 2011

  Le 27 mars 2011, j'ai participé au 10 km de Chambéry résultat 10 km temps : 34 min 53s place : 18 / 328

• Cross des sources

  15 mars 2011

  Dimanche 13 mars a eu lieu le cross des sources a Varces. Distance : 10 km - temps 37 min 13 s - place 07 / 203

• rando la Grande Sitre

  05 août 2012

  mercredi 01 aout massif de Belledonne rando de la Grande Sitre ( alt. 2195 m) durée : 7 h 00 distance : 12 km dénivelé : 900 m la grande sitre le lac de la grande sitre

• Pour courir plus vite

  16 février 2013

  Je viens d'acheter de nouvelle chaussure Asics Gel Nimbus 14 M Chaussures homme Type de pied : Universel/Supinateur Usage : Entraînement/Compétition Surface : Route/Chemin Poids du coureur : tout poids Poids de la chaussure : 319 g Toujour plus chère...

• course du Versoud

  12 juin 2013

  Le dimanche 02 juin, j'ai participé a la grési courant au Versoud Je suis arrivé premier en 41'39" pour 11, 2 km sur 107 participants.

• 10 km ronde du muguet

  02 mai 2013

  Hier, j'ai participé au 10 km " ronde du muguet " à Fontaine résultat: 25 ème sur 273 en 36 min 11 Je n'ai pas récupéré de ma semaine en Espagne

• Montée du col du coq

  24 mai 2013

  Aprés le col de Marcieux, le col de Baure, le col du Granier dimanche, j'ai tenté le col du Coq. La météo n'est pas terrible. Le col du coq, c'est 13 km de montée pour arriver a une altitude de 1434 m. La dent de Crolles

• Demi finale des championnats de France de cross

  20 février 2012

  C'est à La tour de Salvagny que c'est déroulé mon dernier cross de la saison. Le parcours était dure avec de la boue un peu partout. résultat : 72 ème sur 128 avec un temps de 43' 01 s pour une distance de 10850 m. Et une qualif pour les Frances qui n'est...